Meer over dit product
Killerbody Lifestyle geeft je de benodigde handvaten om jouw doelen te behalen! Het boek bevat diverse tips, motivatieopdrachten, voedings- en trainingsschema’s. Binnen 12 weken werk je actief aan je lichaam inclusief de bijbehorende mindset. Geluk zit namelijk niet alleen in je gewicht. Je leert van jezelf te houden, negatieve patronen te doorbreken en naar je behoeftes te luisteren. Zo bereik en behoud je sneller je streefgewicht.
- 3 x 3 weekschema’s voor je voeding: vlees en vis, vegetarisch & veganistisch
- 12 weekschema’s om (thuis) te trainen en info van vegan topsporter Leroy Gilbert
- Meer dan 20 nieuwe vega(n) recepten van orthomoleculair voedingsdeskundige Nanneke Schreurs
- Handige boodschappenlijstjes voor de hele week
- 8 openhartige ervaringsverhalen met analyses en tips van psycholoog Henrike Weerstand
