Alles wat jij wilt weten over het behandelen van cellulite!

¿Qué es la celulitis?

Piel de naranja, hendiduras o paisaje lunar – todos los nombres que planean sobre un temido problema: la celulitis. La conocida piel con bultos puede tener varias causas:

  • Acumulación de células grasas
  • Adhesión del tejido conjuntivo
  • Mala circulación
  • A veces una piel flácida se confunde con la celulitis. Puedes reconocer una piel flácida por las líneas horizontales en la parte posterior de las piernas. Una piel flácida se puede eliminar haciendo un entrenamiento duro de fuerza. Como resultado, tus músculos crecen y tu piel se torna otra vez algo más firme. Además, tomar vitamina C y MSM diariamente puede tener un efecto positivo en la producción de colágeno.

    Muchas mujeres se sienten inseguras acerca de la formación de la celulitis. La celulitis puede producirse en cualquier parte del cuerpo. Además de un estilo de vida poco saludable, está genéticamente determinado en qué medida puedes sufrir celulitis.

    El tipo de cuerpo que más sufre la celulitis es el mesomorfo.

    A: Las personas con el tipo de cuerpo 'ectomorfo' tienen, a menudo, una construcción corporal fina y delgada. El ectomorfo sufre poco la celulitis. Si se desarrolla celulitis, ésta es en el abdomen.

    B: Las personas con el tipo de cuerpo 'mesomorfo' desarrollan músculos y/o grasa gradualmente sobre todo su cuerpo. Cuando el mesomorfo engorda, la celulitis puede surgir en la parte superior e inferior del cuerpo. Sin embargo, cuando el mesomorfo pierde peso, esta también desaparece rápidamente.

    C: Las personas con el tipo de cuerpo 'endomorfo' tienen, por lo general, un porcentaje de grasa alto, en especial en la parte inferior del cuerpo. Por lo tanto, las posibilidades de desarrollar celulitis en la parte inferior del cuerpo son las más grandes para este tipo de cuerpo.

    ¿Sabías que:

  • el 85% de las mujeres sufren celulitis? y,
  • ¿que la celulitis y la celulitis no son lo mismo? La celulitis es una inflamación bacteriana en el tejido conjuntivo que hace que la piel se sienta roja, caliente y con bultos.
  • ¿Cuáles son las causas de la celulitis?

    Es importante saber si tu celulitis surgió por un estilo de vida erróneo, un desequilibrio hormonal o una predisposición genética. Naturalmente, si ha surgido por un estilo de vida poco saludable, puedes hacer mucho para cambiarlo.

    Aquí se indican algunas de las causas de la celulitis asociadas con un estilo de vida (poco saludable):

  • Consumo excesivo de bebidas
  • Consumo de refrescos
  • Demasiado café (más de 3 al día)
  • Fumar
  • Consumo de azúcares refinados
  • Poco o nulo movimiento
  • Uso de medicamentos o de píldoras
  • Consumo de productos de soja
  • Consumo excesivo de leche
  • Cuerpo acidificado
  • ¿Qué puedes hacer para reducir la celulitis?

    En primer lugar, es importante investigar hasta qué punto te ves afectado por la celulitis.

      Fase 1: mi celulitis sólo es visible cuando la aprieto
      Fase 2: mi celulitis sólo es visible cuando la aprieto o cuando estoy en la luz equivocada
      Fase 3: mi celulitis siempre es ligeramente visible
      Fase 4: mi celulitis siempre es muy visible incluso a través de mi ropa

    Desde un punto de vista realista no es posible pasar de una fase 4 a una fase 1 de celulitis. Sin embargo, puedes subir dos pasos. Si tienes celulitis fase 1, es posible hacer que vuelva a una fase 0.

    Alimentación

    ¿Sufres celulitis debido a un desequilibrio hormonal? Entonces, tienes que comer mucha cantidad de verduras como brócoli y coliflor. Estas verduras contienen la sustancia DIM que optimiza el equilibrio hormonal. También puedes tomar DIM como suplemento. La vitamina C y el MSM también contribuyen a la producción de colágeno para reducir la celulitis.

    DAdemás, bebe mucha agua con, preferiblemente, un valor de pH de 8.

    Movimiento

    El deporte tiene una serie de beneficios para reducir la celulitis. En primer lugar, el deporte contribuye a la circulación, lo cual ayuda a una mejor eliminación de los desechos. Además, el deporte aumenta la quema de grasa, haciendo que sean menos visibles los depósitos de grasa. Combina el entrenamiento con una dieta equilibrada. Así estimulas el crecimiento muscular y la quema de grasa para una piel lisa y limpia.

    Ventosaterapia

    La ventosaterapia es un método antiguo para aflojar el tejido conjuntivo, nivelar los depósitos de grasa y estimular la circulación. Al principio puede ser un poco doloroso, pero a medida que disminuyen los depósitos de grasa, el tratamiento se vuelve cada vez más suave. Es una solución económica que siempre puedes realizar tú mismo. Las ventosas de celulitis MKBM duran toda la vida y son resistentes a la cocción. De esta forma, mantienes las ventosas higiénicas.

    ¿Cómo deberías realizar la ventosaterapia?

    Sigue paso a paso el siguiente plan para poder realizar en casa la ventosaterapia.

      Paso 2: Elige el tamaño correcto de la ventosa (cuanto mayor sea la zona problemática, mayor será la ventosa).
      Paso 3: Aprieta la parte superior de la ventosa con ambos pulgares y colócala sobre la piel. Asegúrate de que la ventosa aspire correctamente.
      Paso 4: Desliza la ventosa sobre la piel usando movimientos circulares y en zigzag.

    SComienza con 1 minuto por zona y aumenta paulatinamente a 7 minutos por zona. Repite este tratamiento todos los días y redúcelo a 1 vez a la semana una vez que hayas logrado el resultado deseado.

    ¿Más información sobre la ventosaterapia? Mira el vídeo.

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