Cellulitis
Alles wat jij wilt weten over het behandelen van cellulite!
Wat is cellulite?
Sinaasappelhuid, putjes of maanlandschap – alle benamingen die voorbijkomen over het gevreesde onderwerp: cellulite. De welbekende bobbelige huid kan verschillende oorzaken hebben:
Soms wordt een slappe huid verward met cellulite. Je herkent een slappe huid aan de horizontale strepen op de achterkant van je benen. Een slappe huid kan je oplossen door zware krachttraining te doen. Hierdoor gaan je spieren groeien en trekt je huid ook weer wat strakker. Daarnaast kan het dagelijks innemen van vitamine C en MSM een positieve uitwerking hebben op de aanmaak van collageen. Lees hier alle informatie over MSM.
Veel vrouwen voelen zich onzeker over de cellulite vorming. Cellulite kan overal op het lichaam voorkomen. Naast een ongezonde levensstijl is het voor een groot deel genetisch bepaald in welke mate je last hebt van cellulite.
Het lichaamstype dat het meeste last heeft van cellulite is de mesomorf.
A: Mensen met het lichaamstype 'ectomorf' zijn vaak fijn en dun gebouwd. De ectomorf heeft weinig last van cellulite. Als cellulite zich ontwikkelt, is dit op de buik.
B: Mensen met het lichaamstype 'mesomorf' ontwikkelen spieren en/of vet geleidelijk over hun hele lichaam. Wanneer de mesomorf aankomt, kan cellulite ontstaan op het onder- en bovenlichaam. Wanneer de mesomorf afvalt, verdwijnt dit echter ook weer snel.
C: Mensen met het lichaamstype 'endomorf' hebben over het algemeen een hoog vetpercentage, met name op het onderlichaam. De kans op het ontwikkelen van cellulite op het onderlichaam is voor dit lichaamstype dan ook het grootst.
Wist je dat:
Wat zijn de oorzaken van cellulite?
Het is belangrijk om te weten of jouw cellulite is ontstaan door een verkeerde leefstijl, hormoon disbalans of genetische aanleg. Als het komt door een ongezonde levensstijl kan je er natuurlijk heel veel aan doen om dit te veranderen.
Hieronder een aantal oorzaken van cellulite die samenhangen met een (ongezonde) levensstijl:
Wat kan je doen om cellulite te verminderen?
Allereerst is het belangrijk om te onderzoeken in welke mate jij last hebt van cellulite.
-
Fase 1: mijn cellulite is alleen zichtbaar als ik erin knijp
-
Fase 2: mijn cellulite is alleen zichtbaar als ik erin knijp of als ik in het verkeerde licht sta
-
Fase 3: mijn cellulite is altijd licht zichtbaar
-
Fase 4: mijn cellulite is altijd goed zichtbaar ook door mijn kleding heen
Het is realistisch gezien niet mogelijk om van een fase 4 naar een fase 1 cellulite te gaan. Je kan wel twee stapjes opschuiven. Als je fase 1 cellulite is het mogelijk om dit weer helemaal terug te brengen naar een fase 0.
Voeding
Heb je last van cellulite vanwege een hormonale disbalans? Dan moet je veel knol groenten eten zoals broccoli en bloemkool. Deze groenten bevatten het stofje DIM die de hormoonbalans optimaliseert. Je kan DIM ook als supplement nemen. Vitamine C en MSM dragen ook bij aan de collageen productie om cellulite te verminderen.
Drink daarnaast voldoende water met het liefst een pH-waarde van 8.
Bewegen
Sporten heeft een aantal voordelen voor het verminderen van cellulite. Allereerst draagt sporten bij aan de doorbloeding waardoor afvalstoffen beter worden afgevoerd. Daarnaast zorgt sporten voor een hogere vetverbranding, hierdoor worden vetophopingen minder zichtbaar. Combineer de training met een uitgebalanceerd dieet. Zo stimuleer je de spiergroei en vetverbranding voor een gladde, strakke huid.
Cuppen
Cupping is een eeuwenoude methode om verkleeft bindweefsel los te maken, vetophopingen te egaliseren en je doorbloeding te stimuleren. In het begin kan het wat pijnlijk zijn, maar naarmate de vetophopingen minder worden zal de behandeling steeds soepeler verlopen. Het is een goedkope oplossing die je altijd bij jezelf kan uitvoeren. De MKBM Cellulite Cups gaan levenslang mee en zijn bestendig om uit te koken. Zo houd je de cups hygiënisch.
Hoe moet je cuppen?
Volg onderstaand stappenplan om thuis te kunnen cuppen.
-
Stap 1: Smeer de huid royaal in met de MKBM Cup Olie.
-
Stap 2: Kies de juiste maat cup (hoe groter de probleemzone, hoe groter de cup).
-
Stap 3: Druk de bovenkant van de cup met beide duimen goed in en plaats de cup op de huid. Zorg dat de cup goed vacuüm zuigt.
-
Stap 4: Verschuif de cup over de huid door middel van ronddraaiende en zigzaggende bewegingen.
Start met 1 minuut per zone en bouw dit op naar 7 minuten per zone. Herhaal deze behandeling om de dag en bouw dit af naar 1 keer per week zodra je het gewenste resultaat hebt behaald.
Meer informatie over cuppen? Bekijk de video
Reviews
Let customers speak for us
Producten die helpen tegen cellulite
Meer weten over cellulite?
Lees dan deze blogs: