Beschrijving
Voeding heeft een grote impact op de gezondheid van je hersenen.Van alles wat je eet, gaat maar liefst 20-25% van de binnengekregen energie naar je hersenen.Wat hebben jouw hersenen nu allemaal nodig?
Voeding is de afgelopen jaren enorm veranderd. We eten tegenwoordig compleet anders dan tijdens het grootste deel van onze menselijke evolutie. Hierdoor kan ons brein niet meer optimaal functioneren, met vele moderne gezondheidsklachten tot gevolg.
Aan de hand van de laatste slagen uit de orthomoleculaire geneeskunde en neurowetenschap laat Charlotte Labee zien hoe je deze situatie met een Brain Food-lifestyle en kennis van je eigen hersenenstructuur kunt omdraaien. Combineer de kracht van natuurlijke voeding met het van je eigen brein om nieuwe gewoonten te creëren en je leven en gezondheid veilig te veranderen.
De praktische voedingstips en heerlijke recepten in dit boek maken het gemakkelijk en leuk om Brain Food in je leven te indirect en lekkerder in je vel te zitten dan ooit.
Na een periode van veel tegenslagen en hevige burn-outklachten veroorzaakte Charlotte Labee haar manier van eten en leven. Het toepassen van de kennis die ze vergaarde over Brain Food en haar interne fabriek (het brein), waardoor al haar gezondheidsklachten verdwenen zijn. Hierdoor staat ze inmiddels weer positief en bruisend van energie in het leven. Charlotte is Brain Balance-expert, spreker, (bedrijfs)coach en auteur. Eerder schreef ze het boek Brain Balance, dat positief ontvangen werd en uitgroeide tot bestseller.
[gesplitst]
Uitgebreide productinformatie
ISBN-nummer: 9789083012926
360 pagina's.
Hardcover.
