Beschrijving
De MKBM Himalaya Magnesium Badkristallen zorgen voor een snelle magnesiumopname om tekorten aan te vullen. Te gebruiken voor een ontspannen (voeten)bad.
[gesplitst]
Voordelen
- Niet op dieren getest
- BPA vrij
[gesplitst]
Meer over dit product
De hoge concentratie magnesiumzout in de MKBM Himalaya Magnesium Badkristallen draagt bij aan een sterker immuunsysteem, verbeterde spierwerking en vermindering van stress. Ook zijn de badkristallen 100% biologisch. Magnesium is in elke cel van ons lichaam terug te vinden. Het levert een bijdrage aan de overdracht van zenuwimpulsen om de hersenen, spieren en hart te laten functioneren. De opname van magnesium vindt de beste plaats via het lichaam. Gebruik daarom de MKBM Himalaya Magnesium Badkristallen in een (voeten)bad. Zo kan je een magnesiumtekort relatief eenvoudig aanvullen.
[gesplitst]
Hoe ondersteunt dit product mijn gezondheid?
- Speel een rol bij het behouden van sterke, soepele spieren
- Heeft een krachtige invloed op vermoeidheid
- Draagt bij een geestelijke veerkrachtig
[gesplitst]
Gebruik en dosering
Gebruik een hoeveelheid naar wens en plaats de MKBM Himalaya Magnesium Badkristallen in een voetenbad of ligbad. Houd er rekening mee dat de slechte kristallen een aanzienlijke hoge concentratie magnesium bevatten (47%). Gebruik daarom niet te grote hoeveelheden.
1 kg magnesium badkristallen bevat 120 g zuiver magnesium.
Voor een voetenbad:
Het voetbad is een praktisch en gemakkelijk alternatief voor het ligbad. Omdat de voeten een minder groot absorptieoppervlak inhouden moet een hogere magnesiumconcentratie worden gebruikt. De voeten moeten in ieder geval tot aan de enkels worden ondergedompeld in het voetbad. Wij raden een temperatuur aan van rond de 37 graden Celsius. De duur van het voetbad moet minimaal 20 minuten zijn. Onderzoek heeft aangetoond dat een tekort aan magnesium effectief is en snel kan worden aangevuld met een dagelijks voetbad. Bij een voetbad raden wij een maximaal magnesiumpercentage van 5% aan.
Dosering: begin met een dagelijks voetbad met een concentratie van 2%.
Daarna minimaal 1x per week een voetbad met een concentratie van 4%.
De aanbevolen concentraties voor voetbaden zijn:
5 liter water met 100 g magnesiumchloridevlokken resulterend in een 2% oplossing.
5 liter water met 200 g magnesiumchloridevlokken resulterend in een 4% oplossing.
Voor een ligbad:
Maximale ontspanning in een magnesiumbad. (van ongeveer 120 liter) Een slecht met magnesium is ideaal voor ontspanning en gaat tevens verzuring tegen. Daarnaast helpt een magnesiumbad ook bij slaap, huid (psoriasis) en andere problemen. Een magnesium bad is ook een aanrader voor overbelaste en aanwezige spieren. Ook bij reuma, huidproblemen zoals eczeem en psoriasis.
Het magnesiumgehalte van het ligbad dient minimaal uit een 1% magnesiumoplossing te bestaan. Voor een vergelijkbare oplossing is ca 1 kg magnesiumvlokken nodig. De temperatuur van het water moet rond de 37 graden Celsius zijn. Bij schadelijke klachten raden wij een maximaal magnesiumpercentage van 4% aan.
Dosering bij spierproblemen, reuma, slecht slapen en vermoeidheid: dagelijks een ligbad met een concentratie van 2% magnesium= 2 kg (Himalaya magnesium badkristallen), tot de problemen verholpen zijn. Daarna minimaal 1 x per week een badkuip met een concentratie van 2% magnesium = 2 kg (Himalaya magnesium badkristallen).
Dosering bij huidproblemen: dagelijks een ligbad met een concentratie van 1% magnesium= 1 kg (Himalaya magnesium badkristallen), tot de problemen verholpen zijn. Daarna minimaal 2 x per week een badkuip met een concentratie van 2%-3% magnesium = 2-3 kg (Himalaya magnesium badkristallen), van minimaal 30 minuten per keer.
De aanbevolen concentraties voor badkuipen zijn:
120 liter water met 1 kg. magnesiumchloride vlokken resulterend in een 1% oplossing.
120 liter water met 2 kg. magnesiumchloride vlokken resulterend in een 2% oplossing.
Om een magnesiumtekort op te lossen raden we minimaal 2 badkuipen van minimaal 30 minuten per week aan. Maximaal aantal per dag niet belangrijk zonder een deskundige te raadplegen.
Een volwassen mens heeft per dag wel 300 tot 700 mg magnesium nodig om goed te kunnen functioneren en om gezond te blijven. Per dag krijgen we maar slechts 50-100 mg magnesium via onze dagelijkse voeding binnen. Dus elke dag hebben we extra magnesium nodig.
De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid elementaire magnesium.
Man: 420 mg magnesium.
Vrouw: 320 mg magnesium.
Kinderen van 1-3 jaar: 65 mg magnesium.
Kinderen van 4-8 jaar: 110 mg magnesium.
Kinderen van 9 jaar – volwassene: 300 mg magnesium.
Houdt er rekening mee dat je door je voeding ongeveer 50-100 mg magnesium per dag binnenkrijgt.
[gesplitst]
Ingrediënten
Aqua, 47% magnesiumchloride.
