Eiwitten

Eiwitten en afvallen

Als je wilt afvallen zijn eiwitten een belangrijkste voedingsstof, omdat deze het meest verzadigend zijn. Dit houdt in dat je minder honger en eetlust hebt als je meer eiwitten tot je neemt. Om deze reden is het Killerbody Dieet een eiwitrijk dieet.

Shop Nu

Eiwitten en sporten

Daarnaast spelen eiwitten een belangrijk onderdeel bij de ontwikkeling van spieren. Niet alleen dragen eiwitten bij aan de opbouw van spiermassa, maar ook aan het herstel en instandhouding van de spieren. Met een verhoogde eiwitinname sla je dus eigenlijk twee vliegen in een klap: je hebt minder last van een hongergevoel tijdens je dieet maar geeft wel je spieren de benodigde voedingsstoffen om zich te herstellen na het sporten. Maar ook als je geen fanatieke sporter bent heb je eiwitten nodig voor je spieren als je op dieet bent. Waarom? Als je namelijk op dieet bent eet je onder je caloriebehoeften. Dat betekent dat je lichaam de energie uit iets anders dan jouw voeding moet halen. Het laatste wat je wilt is dat je lichaam het uit je spieren haalt. Het resultaat daarvan is dat je er slap uit gaat zien. Daarom neem je tijdens je dieet elke dag een caseïne-eiwitshake. Zo bescherm je de spieren en heb je een verzadig gevoel.

Shop Nu