Productinformatie
Eiwitten en andere voedingsstoffen
Eiwitten zijn een essentieel onderdeel binnen elk dieet. Of je nou wilt afvallen of juist spiermassa op wilt bouwen: eiwitten vormen een groot onderdeel van het voedingspatroon voor dames, heren en ook niet-sporters.
Eiwitten zijn onderdeel van de drie belangrijkste macronutriënten. Macronutriënten staat voor voedingsstoffen die jouw lichaam dagelijks in grote hoeveelheden nodig heeft.
De drie belangrijkste voedingsstoffen die samen de macronutriënten vormen zijn koolhydraten, eiwitten en vetten.
Eiwitten en afvallen
Als je wilt afvallen zijn eiwitten een belangrijkste voedingsstof, omdat deze het meest verzadigend zijn. Dit houdt in dat je minder honger en eetlust hebt als je meer eiwitten tot je neemt.
Om deze reden is het Killerbody Dieet een eiwitrijk dieet.
Eiwitten en sporten
Daarnaast spelen eiwitten een belangrijk onderdeel bij de ontwikkeling van spieren. Niet alleen dragen eiwitten bij aan de opbouw van spiermassa, maar ook aan het herstel en instandhouding van de spieren.
Met een verhoogde eiwitinname sla je dus eigenlijk twee vliegen in een klap: je hebt minder last van een hongergevoel tijdens je dieet maar geeft wel je spieren de benodigde voedingsstoffen om zich te herstellen na het sporten.
Maar ook als je geen fanatieke sporter bent heb je eiwitten nodig voor je spieren als je op dieet bent. Waarom? Als je namelijk op dieet bent eet je onder je caloriebehoeften. Dat betekent dat je lichaam de energie uit iets anders dan jouw voeding moet halen. Het laatste wat je wilt is dat je lichaam het uit je spieren haalt. Het resultaat daarvan is dat je er slap uit gaat zien. Daarom neem je tijdens je dieet elke dag een caseïne-eiwitshake. Zo bescherm je de spieren en heb je een verzadig gevoel.
Caseïne-eiwit wordt langzaam opgenomen door het lichaam. Caseïne is daarom geschikt voor het tegengaan van verlies van spiermassa en perfect om de tijd tussen trainingen te overbruggen. Hierdoor past caseïne-eiwit ontzettend goed binnen een dieet waarbij het doel afvallen is. Bovendien is caseïne-eiwit ook geschikt om te verwarmen, waardoor je het in de gerechten uit het Killerbody Dieet kan verwerken.
