Vitamin-C-Serum anwenden: morgens oder abends und wie oft?

Du hast dir ein Vitamin-C-Serum gekauft. Es steht in deinem Regal. Und dann fängt das Zweifeln an. Nehme ich es morgens oder abends? Jeden Tag? Vor oder nach meiner Creme? Und darf ich es mit meinen anderen Produkten kombinieren?

Ich verstehe diese Unsicherheit total. Skincare wird manchmal so kompliziert gemacht. Dabei ist die Anwendung eines Vitamin-C-Serums eigentlich ganz einfach, wenn du weißt, was Vitamin C macht. Also erkläre ich es dir, Schritt für Schritt.

Was macht ein Vitamin-C-Serum für deine Haut?

Vitamin C ist ein Antioxidans. Auf deiner Haut hilft ein Vitamin-C-Serum, deinen Teint strahlender und ebenmäßiger aussehen zu lassen, und es hilft, Pigmentflecken weniger sichtbar aussehen zu lassen. Als Antioxidans unterstützt es deine Haut außerdem gegen den Einfluss von Sonnenlicht und Umweltverschmutzung.

Deshalb passt Vitamin C so gut in eine Morgenroutine, zusammen mit deinem Sonnenschutz. Nicht als Ersatz für deine Sonnencreme. Sondern als Extra. Warum sie einander brauchen, liest du in Vitamin-C-Serum und Sonnenschutz. Was Vitamin C von innen, über deine Ernährung, für deine Haut bedeutet, liest du in Vitamin C für deine Haut: von innen und von außen. Und wenn du vor allem einen ruhigeren, gleichmäßigeren Teint möchtest, lies ebenmäßige Haut: so bekommst du einen gleichmäßigen Teint.

Willst du wissen, worauf du bei der Auswahl achten solltest? Dann lies zuerst woran du das beste Vitamin-C-Serum erkennst.

Vitamin-C-Serum: morgens oder abends?

Verwende dein Vitamin-C-Serum am liebsten morgens. Tagsüber ist deine Haut Sonnenlicht und Umweltverschmutzung ausgesetzt, und genau dann willst du dieses Antioxidans auf deiner Haut haben. Schließe danach immer mit einem Sonnenschutz ab.

Darf es auch abends sein? Ja, das darf es. Es ist kein Fehler. Aber wenn du abends schon ein anderes aktives Produkt benutzt, wie Retinol oder Bakuchiol, dann behalte den Morgen für Vitamin C und den Abend für den Rest. So gibst du deiner Haut Ruhe und musst nicht lange tüfteln.

So ist auch die MKBM-Routine aufgebaut: das Vitamin C Serum 12% für den Morgen und das Anti-Aging Face Oil mit Bakuchiol für den Abend. Unsicher, ob Bakuchiol oder Retinol? Dazu habe ich einen eigenen Blog geschrieben. Und den Unterschied zwischen einem Serum und einem Gesichtsöl liest du in Anti-Aging-Serum oder Gesichtsöl.

Wie oft verwendest du ein Vitamin-C-Serum?

Fang langsam an. Wenn du neu bei Vitamin C bist, verwende es die ersten zwei Wochen jeden zweiten Tag. Wenn das gut geht, steigere auf jeden Morgen.

Ein Serum mit 12 % Vitamin C ist eine kräftige Konzentration. Das ist schön, aber deine Haut muss sich erst daran gewöhnen. Ein leichtes Kribbeln am Anfang ist möglich. Wird deine Haut rot, brennt sie oder fängt sie an zu jucken? Dann hör auf und gib deiner Haut Ruhe.

Teste es immer zuerst an einer kleinen Hautstelle, zum Beispiel an der Innenseite deines Handgelenks. Vor allem, wenn du empfindliche Haut hast.

In welcher Reihenfolge verwendest du Vitamin-C-Serum?

Die Regel ist einfach: von dünn nach dick. Das dünnste Produkt kommt zuerst auf deine Haut, das dickste zuletzt. So kann alles gut einziehen.

Zuerst reinigst du dein Gesicht. Dann gibst du ein paar Tropfen Vitamin-C-Serum auf deine saubere Haut und massierst es sanft ein. Lass es kurz einziehen. Danach dein Augenserum, dann deine Tagescreme und zum Schluss dein Sonnenschutz. Make-up kann einfach darüber. Wie du daraus ein ruhiges Morgenritual von fünf Minuten machst, liest du in strahlende Haut: mein Morgenritual in 5 Schritten.

Wie viel brauchst du? Drei bis vier Tropfen reichen für dein ganzes Gesicht und deinen Hals. Mehr ist nicht besser. Deine Haut nimmt nicht mehr auf, nur weil du mehr aufträgst, und so hält ein 30-ml-Fläschchen auch schön lange. Wie lange genau und wie lange du einem Serum Zeit gibst, liest du in wie lange du mit einem Serum auskommst.

Verwendest du auch das Coffee Eye Serum? Das trägst du nach deinem Vitamin-C-Serum rund um die Augen auf. Möchtest du die ganze Routine auf einmal? Dann gibt es sie zusammen mit dem Gesichtsöl im Glow Up Trio. Alle Seren findest du bei MKBM Skincare.

Worauf solltest du bei Vitamin C achten?

Vitamin C ist ein empfindlicher Inhaltsstoff. Licht, Luft und Wärme machen es weniger stabil. Bewahre dein Serum daher kühl, dunkel und gut verschlossen auf. Also nicht auf der Fensterbank in deinem Badezimmer.

Wird dein Serum nach einer Weile leicht orange? Das ist bei Vitamin C normal. Wird es richtig dunkelbraun, ist es Zeit für ein neues Fläschchen.

Verwende Vitamin C lieber nicht im selben Schritt wie starke Säuren, etwa AHA oder BHA. Wenn du diese benutzen möchtest, dann am Abend.

Und schau, was sonst noch enthalten ist. Parfüm brauchst du in einem Serum wirklich nicht. Meine Mutter hat mir schon früh beigebracht, nie Parfüm auf meine Haut zu tun. Deshalb enthält unser Vitamin C Serum kein zugesetztes Parfüm.

Deine Haut verändert sich nicht in ein paar Tagen. Sei geduldig, sei konsequent und schau nicht jeden Morgen mit der Lupe in den Spiegel. Das kannst du dir sparen.

Ein Vitamin-C-Serum zu verwenden ist kein kompliziertes Ritual. Es sind ein paar Tropfen, jeden Morgen, mit Sonnenschutz darüber. Mehr braucht es nicht.

Also helfe ich dir. Fang morgen früh einfach mit diesem einen Schritt an.

Entdecke das MKBM Vitamin C Serum 12% für eine strahlender und ebenmäßiger aussehende Haut.

Lies auch: Alpha-Arbutin für einen ebenmäßigen Hautton, Azelainsäure: was ist das und ist es etwas für dich? und Skincare auf Reisen.

Häufig gestellte Fragen zur Anwendung von Vitamin-C-Serum

Kann ich Vitamin-C-Serum jeden Tag verwenden?

Ja, wenn deine Haut daran gewöhnt ist. Fang die ersten zwei Wochen mit jedem zweiten Tag an und steigere dann auf jeden Morgen.

Muss ich nach dem Vitamin-C-Serum noch eine Creme verwenden?

Ja. Nach deinem Serum folgt deine Tagescreme, und tagsüber schließt du immer mit einem Sonnenschutz ab.

Darf ich Vitamin C mit Niacinamid kombinieren?

Ja, das ist problemlos möglich. Das MKBM Vitamin C Serum enthält neben 12 % Vitamin C selbst auch Niacinamid und Alpha-Arbutin.

Kann ich Vitamin-C-Serum bei empfindlicher Haut verwenden?

Oft ja, wenn du langsam steigerst und ein Serum ohne zugesetztes Parfüm wählst. Teste es zuerst an einer kleinen Hautstelle. Hast du Hautbeschwerden, sprich mit deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt oder mit einer Dermatologin bzw. einem Dermatologen.

Quelle: Al-Niaimi F, Chiang NYZ. Topical Vitamin C and the Skin: Mechanisms of Action and Clinical Applications. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2017. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5605218 (via PubMed)